Catherine de Zágon
Natural Health Coach
Naturopatia e Mindfulness
Gestione dello Stress
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DISPONIBILE IN VIDEO O IN STUDIO
Corpo+Mente
1.
Prevenzione
Detox + Rafforzamento
SEI UN INDIVIDUO
Hai diritto ad una terapia individuale.
La terapia giusta per te non può essere standardizzata e deve
prendere in considerazione tutta la tua storia.
Conosciamoci e costruiamo insieme uno stile di vita idoneo ai tuoi bisogni.
Percorsi di detox, rafforzamento del sistema immunitario, salute intestinale e digestione.
La prevenzione è il nostro miglior alleato.
2.
AFFRONTATIAMO INSIEME
Capita a tutti di sentirsi oppressi da pressioni familiari, lavorative o sociali... sopratutto di questi tempi.
I traumi infantili (anche se non ricordati) possono causare
sentimenti di paura, ansia, rabbia, stress, e malattia. I traumi adulti come pandemie, terremoti, guerre, divorzi, lutti... possono provocare panico, paura, tristezza, e rabbia.
Possiamo trasformare rabbia
e paura in calma, gioia e resilienza.
Gestione dello Stress
Chiarezza + Focus
TI ASCOLTO
Trova il tempo per te; una vita gioiosa e serena è possibile.
Ferma i pensieri repetitivi,
supera gli ostacoli con semplicità. Impara ad ascoltare la tua pancia ed il tuo cuore.
Con semplici tecniche migliora la tua capacità di accogliere uno stato meditativo.
Connettiti alle meditazioni quotidiane o prenota una sessione di coaching individuale
3.
Coaching
Mindfulness + Serenità
4.
Reiki & Trattamenti
Cura + Rilassa
DI PERSONA O A DISTANZA
Per un profondo
rilassamento e benessere.
Con un piano di azione personalizzato che può includere Reiki, CST, Massaggi, Esercizi guidati, Tecniche di respirazione e integratori che consentono al tuo corpo di ripararsi e ricaricarsi e alla tua mente di rilassarsi. Un'esperienza trasformativa con risultati duraturi.
"Guarire è toccare con amore ciò che in precedenza abbiamo toccato con paura."
- Stephen Levine , Poeta e Maestro
Mantenersi sani e gestire lo stress può risultare difficile, soprattutto di questi tempi.
Probabilmente sai già tutte le regole per mangiare sano e migliorare il tuo stile di vita ... ma sapere, e mettere in pratica ciò che si sa, non sono la stessa cosa.
La vita si intromette ... e lo stress segue
Quando si tratta del tuo benessere, non accontentarti.
La mia missione è di darti gli strumenti necessari per riprendere in mano il tuo stato di equilibrio ottimale.
Disintossicati dallo smog fisico e mentale,
rafforza il tuo sistema immunitario.
Esci dalla modalità attacco e fuga e vivi pienamente .
Il mio approccio è centrato su di te e creato individualmente in base alle tue specifiche esigenze. Insieme andremo oltre
ai tuoi sintomi usando una visione a 360°:
Corpo, Mente e Spirito
Disintossicare, ricaricare, ringiovanire
Come ex proprietaria e chef di un ristorante a Brooklyn, New York,
so fin troppo bene come lo stress può avere un impatto sulla
tua vita. Con il passare degli anni, la mia salute psico-fisica peggiorava, oltre ai molti disturbi, ci sono stati anche diversi interventi chirurgici importanti.
Il ristorante aveva successo, lavoravo in armonia con mio marito,
ero circondata da amici e la mia famiglia mi sosteneva, eppure ...
ero depressa e continuavo ad ammalarmi .
Ho consultato medici e specialisti rinomati di New York, raccolto ricette per farmaci vari; mai nessuno di loro però, sapeva dirmi la causa dei miei malesseri... nessuno di loro si era veramente informato sul mio stile di vita, sulle mie abitudini alimentari o cosa comportava il mio lavoro, come per esempio passare tutte le mie giornate nel ristorante, senza mai vedere la luce del giorno o il fatto che il mio lavoro mi portasse a dormire poche ore a notte.
Finalmente ho incontrato un giovane medico che si è preso il tempo di "vedermi" come un individuo e non come una statistica o un numero; ha fatto controllare i miei livelli di vitamina D ... ero gravemente carente. Non appena ho iniziato a integrare ...
La mia energia e il mio umore sono migliorati subito
Da lì deciso deciso di prendere in mano mia salute e di leggere tutto quello che potevo sulle varie terapie naturali per migliorare
il mio benessere fisico e mentale.
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"So che potrei raccontarti qualunque cosa, e comunque mi accoglieresti. Va al di là di ogni sensazione spiegabile. Parlo proprio di accoglienza superiore" - Samanta, Roma
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Contrada Colonia Frasca, snc
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IL MANUALE DI
Medicina del benessere
Finalmente una guida per il tuo clinico adottare un approccio integrativo
La medicina del benessere è il campo che si concentra sul miglioramento del funzionamento generale, della qualità della vita e del benessere, oltre alla gestione dei sintomi delle malattie mediche, portando al ripristino e al mantenimento della salute. Il Manuale di medicina del benessere fornisce una guida pratica alle ultime novità in materia di medicina basata sull'evidenza, nonché alle migliori pratiche, per assistere gli operatori sanitari nell'utilizzo dell'intera gamma di interventi per migliorare il benessere e aiutare i pazienti a completare il loro viaggio verso la piena salute. Il volume è organizzato in cinque parti: la Parte I introduce il concetto di benessere, dettagliando le definizioni e le modalità di valutazione/misura, e formulando piani di benessere. La parte II descrive i piani di benessere nelle malattie principali, classificati per sistema/disturbo d'organo. La parte III copre i metodi per migliorare il benessere in popolazioni speciali. La parte IV descrive in dettaglio ogni intervento sul benessere, comprese le prove scientifiche alla base e la sua applicazione pratica. La parte V si concentra sull'integrazione e sulla personalizzazione degli interventi nella propria vita per mantenere il benessere.
REDATTORE: Waguih William Is Hak , Cedars-Sinai Medical Center e David Geffen School of Medicine, University of California Los Angeles (UCLA)
Louy C, Dolce C, Pollock G, de Zagon C , Louy Z, Weiss JM e Maher DP. Benessere nei disturbi del dolore In: IsHak WW, ed. Il Manuale di Medicina del Benessere. Cambridge, Regno Unito: Cambridge University Press; 2020