Lo stress non è ciò che ti accade , è come reagisci a ciò che ti accade.
Non puoi controllare il comportamento delle persone o le sfide della vita. Ciò che puoi imparare a controllare è il modo in cui reagisci. Con Alinea, imparerai gli strumenti per reagire con consapevolezza, stabilendo limiti sani e ritrovando la tua pace.
Alinea è un approccio olistico alla gestione dello stress che integra l'intelligenza del corpo, la chiarezza della mente e la saggezza dell'anima per una trasformazione profonda .
Basato su neuroscienze, PNEI e consapevolezza, il metodo alinea aiuta gli individui a riconquistare il potere personale, passando dallo stress alla vitalità, e guida le organizzazioni a coltivare una cultura positiva per favorire il successo.
Non vedo l'ora di incontrarti, Catherine
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alinea LIFE
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RICORDA CHI SEI
Oltre le aspettative, lo stress e la paura.
Tu sei unico: noi di alinea lo sappiamo bene.
Il nostro metodo è sempre progettato in base alle tue esigenze.
Di persona o online, affronteremo insieme le tue sfide. Imparerai a riconquistare il tuo potere personale, diventando responsabile del tuo benessere, a fermare i pensieri ripetitivi, a superare gli ostacoli, a gestire stress e ansia e a riallinearti ai tuoi valori fondamentali.
BENESSERE AZIENDALE
Leadership consapevole per il successo.
Aiuta il tuo team ad allinearsi alla missione e ai valori aziendali per creare una cultura sana.
Guidare con presenza e gentilezza crea un team forte e collaborativo. Alinea WORK può aiutarti a ridurre il burnout, migliorare la resilienza, la comunicazione, superare le difficoltà della crescita e le transizioni di leadership.
Katy, NY - Alinea LAVORO
Grazie mille per la tua guida, mi sentirei piuttosto persa a gestire tutto questo senza di te! Stiamo già vedendo grandi progressi nel team grazie al lavoro che stai svolgendo!
Angelo, Roma - Alinea LIFE
Catherine mi ha insegnato a mangiare, a pensare meglio, a essere contento.
Trasmette pace, perché è abile nell'aiutare a trovare la pace. [...]
Ha un carisma che usa per gli altri, eleva, motiva, calma, guarisce e ci aiuta a migliorare, crescere e camminare verso la felicità.
Meridith, NY - Alinea LIFE
Conosco Catherine da decenni. È una persona profondamente empatica, intelligente, premurosa e gentile. [...] Ero esausto, sia fisicamente che mentalmente, durante i miei viaggi all'estero per diverse importanti mostre, conferenze e corsi.
Catherine è riuscita a trovare il mix perfetto di forza e serenità nel suo approccio. I suoi trattamenti mi hanno permesso di rimettermi in carreggiata e concentrarmi sul lavoro che mi aspettava. Le sono davvero grata!
Il mio metodo
Riservatezza
Confidentiality, privacy and trust are at the core of my practice. Your personal or corporate information and the details of our sessions remain completely confidential.
With alinea WORK, you and your team can decide what can be shared with management to foster growth and improve communication and team work.
Basato sulla scienza
Basato sulle neuroscienze e sulla PNEI,
Utilizzando la consapevolezza (Mindfulness) e strumenti come le preferenze cerebrali, il lavoro sul respiro, la riflessione creativa e gli esercizi, il metodo favorisce il passaggio dalla reattività alla vitalità.
Come ci ricorda la saggezza buddista: il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa . Questo metodo ti invita a vivere la vita, non perfettamente, ma pienamente: un respiro, un passo alla volta.
Personalizzato
Cura
Non esistono due percorsi uguali: ogni percorso Alinea inizia con un ascolto profondo della tua storia, delle tue sfide e dei tuoi obiettivi unici. Da lì, creiamo insieme un piano basato sugli strumenti giusti per te, incontrandoti esattamente dove ti trovi e supportando la tua evoluzione con chiarezza e attenzione.
Al di là
la mente
Noi di alinea crediamo che il coaching non possa fermarsi alla mente. Il tuo cuore e la tua anima devono essere allineati ai tuoi obiettivi.
Lo stress è la principale causa di malattie cardiache, obesità, sindrome dell'intestino irritabile e molte malattie autoimmuni e degenerative. Imparare a gestire lo stress può salvarti la vita.
25 minuti
Gratuito
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Contrada Colonia Frasca snc
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